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薄荷减肥 这样吃能让你一周瘦十斤

电脑杂谈  发布时间:2019-07-06 18:08:37  来源:网络整理

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1、薄荷茶

材料:鲜薄荷5克。

做法:

新鲜薄荷叶,洗干净,沸水冲泡,自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

2、薄荷果汁

材料:鲜薄荷10克,苹果1个,猕猴桃1个。

做法:

将猕猴桃削皮,苹果去核去成块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎,然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。

3、薄荷糕

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材料:绿豆500克,糯米500克,薄荷叶15克,白糖25克,桂花少许。

做法:

取绿豆500克煮至烂熟,加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用,再把糯米500克焖熟,晾凉。然后用糯米饭包馅,用木槌压扁即成。

4、菊花薄荷茶

材料:干薄荷叶3克,菊花3朵。

做法:

把薄荷和菊花放入杯子中注入热水,泡约6分钟即可。

5、薄荷炒猪肝

材料:鲜薄荷叶30克,猪肝250克,黄花菜25克,料酒10克,淀粉25克,白糖5克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。

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做法:

将薄荷叶洗净,切成细丝;猪肝洗净,切片,用淀粉、盐、酱油、白糖抓匀;姜切片,葱切段,黄花菜洗净,顺切成两半。

极速赛车APP下载5炒锅加入色拉油,烧至七成热时,下入豆瓣酱煸出香味,下肉片、木耳、鸡冠花片稍炒,依次放入姜、葱、泡辣椒,烹入味汁,翻炒均匀装盘即成。2、炒锅置中火上,放油烧至六成热,下豆瓣酱、部分葱花、姜末、蒜末炒出香味,当油炒成红色时,加入1杯清水,放鸡粉、酱油,加猪血,调好味,略烧一下,用水淀粉勾芡,下剩余葱花炒匀,成入碗中,撒上花椒面即可。2、炒锅置中火上,放油烧至六成热,下豆瓣酱、部分葱花、姜畅骇扳较殖记帮席爆芦末、蒜末炒出香味,当油炒成红色时,加入1杯清水,放鸡粉、酱油,加猪血,调好味,略烧一下,用水淀粉勾芡,下剩余葱花炒匀,成入碗中,撒上花椒面即可。

清涼,解毒,利水,降壓,消腫,涼血,止咳,潤膚,美容,治熱症,腸熱痔血,肝熱瘡腫,腎炎水腫,便不利,出血症,肺熱咳。1、内科:血压、心率、心律、心杂音、心界、肺、肝、脾、肾、腹部压痛、肠鸣音、神经系统检查 2、外科:身高、体重、脊柱、皮肤、淋巴结、四肢关节、乳腺、甲状腺、肛门直肠、前列腺、泌尿生殖器、腹股沟 3、妇科:外阴、阴道、宫体、附件、阴道涂片、病理检查 4、眼科:视力、砂眼、辨色力、角膜、结膜、眼底 5、耳鼻喉科:听力、外耳道、鼻窦、鼻咽、咽、喉 6、口腔科:唇、腭、牙齿、牙龈、口腔粘膜、 7、心电图 8、b超:肝、胆、脾、肾 9、胸部透视 10、化验 (1)谷丙转氨酶、澳抗 (2)血糖 (3)血脂:胆固醇 赶甘油三酯 (4)胎甲球 (5)肌酐、尿素氮 ■各项体检项目的临床意义 体检项目 意义 常规体检项目 内科 (视、触、叩、听) 胸廓:有无异常胸廓,多见于慢性消耗性疾病及维生素d缺乏的人群等 肺与胸膜:了解呼吸音、有无罗音与炎症等 :及早发现疾病 肝脏:通过触及肝脏的质地,可以了解肝脏的性质,在正常情况下,肝脏质软,慢性肝炎时质韧,肝硬化肝脏质硬,还通过有无压痛,肝脏是否病变。③《浙江天目山药植志》:治各种喉症,感冒发热,百日咳,白浊,白带,儿疳积。

1。刺激和抑制神经

薄荷具有刺激中枢神经的功效,作用于皮肤有灼感和冷感同时,它对感觉神经末梢又有抑制和麻痹的作用;因此,可用作抗刺激剂和皮肤兴奋剂。既对皮肤瘙痒具有抗过敏和止痒作用,又对神经痛和风湿关节痛具有明显的缓解和镇痛作用。

2。消炎抗菌

薄荷(peppernint) 止痛、麻醉、退乳、抗菌、消炎、促进出汗、收缩血管。 11.可用芦荟叶中的汁液止痒,瘙痒既可减轻或消除,有明显的止痛去痒消炎作用,洗干净后掰开,或碾碎的薄荷敷在被叮咬处,亦可止痒,一般12时后即可消炎去肿。4、消炎作用磁场有一定消炎作用,这与磁场改善微循环、消肿、止痛和促进免疫反应性增强等有关。

3.健胃祛风

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极速赛车APP下载口含有薄荷产品的方剂,对于味觉神经和嗅觉神经有兴奋的作用。它对口腔粘膜有炮热感和刺激作用,能促腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量,改进消化功能。有益于治疗食积不化、解除胃脘涨滞感觉。也可治疗呃逆和痉挛性胃痛。此外,薄荷在肠道内亦有较好的驱风作用,能减轻肠充气、驰缓肠肌蠕动,具有减缓肠疝痛的作用。

4.芳香调味

极速赛车APP下载主要利用薄荷所特有的清凉润喉而芳香宜人的气味来掩饰和改善一些具有异味和难以吞服的药物的不适感。

红酒减肥

睡觉前喝一杯红酒,是茶杯的量再配上一片至两片的奶酪!全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。

红酒含酒精,可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物,要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。

流食减肥

这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉搓促进肠胃蠕动,促进血液循环,让代谢废物排出体外,改善便秘。南瓜热量极低,富含膳食纤维和果胶,非常好消化,不会给肠胃造成负担,还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质,帮助肠道排毒。二者协同调理肠胃,疏通肠道,消解体能过剩积存的能源,加快身体的代谢循环中医减肥 薄荷减肥网,将脂肪细胞上囤积异常多的脂肪诱导(分解)出来,排除废物。

喝牛奶法

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而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~。吃芦柑的时候千万不要和牛奶,牛奶中的蛋白质会和芦柑中的果酸作用凝固,影响肠胃的消化,凝固还会给肠胃带来负担,出现胃胀、腹痛等情况,所以吃芦柑的时候千万不要喝牛奶。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~ 越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。

芹菜:

大部份为水分及纤维素,含维他命A及C,性味清凉,可降血压、血脂,更可清内热。芹菜有两种,一种是西芹,一种是唐芹。如果你偏爱味道浓烈的食物,可选吃唐芹,用它来炒肉片,味道较强,减肥效果也更好。

冬瓜:

“欲得体瘦轻健者,则可长食之;若要肥,则勿食也。”这是古代的经验,也被现代科研证实。冬瓜不含脂肪,含有丰富纤维、铁、钙、磷、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸,可阻止体内脂肪堆积。冬瓜含钠低,又没有什么糖份,是糖尿病患者很好的食品。

豆芽:

含脂肪及热量低,含水分和纤维素多,黄豆生成豆芽后,胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍。常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益。炒时加入一点醋,以防维他命B流失,又可以加强减肥作用。

香菇:

香菇可以抑制胆固醇的增加,所以可减肥。特别是香茹的菌柄纤维素含量极高,你可以放在荤菜里一起煮,味道香醇。香菇含有三十多种酶和十八种氨基酸,其中七种是人体必需氨基酸。香茹还能促进血液循环,抑制黑色素,滋养皮肤,还有抗癌作用。其他菇类,如金针菇、草菇、蘑菇等,都是减肥者很好的食品。

萝卜:

俗话说的好,冬吃萝卜夏吃姜,冬天吃萝卜相当于吃人参,那就说明了,冬天吃白萝卜吃,对女性有很好的效果的,因为萝卜,能够更好的消化,而且能够更好的刺激,肠胃的蠕动中医减肥 薄荷减肥网,能够促进身体的新陈代谢,能够更好的排出体内的毒素。蛋黄含大量油脂,平时的蛋黄我们看不出有油脂,但你把蛋黄放在微波炉中一烤你就会发现能流出大量的油,在咸蛋的蛋黄中也可看得到蛋黄的油脂,蛋黄的热量是蛋白的6倍,所以蛋黄也是高热量食物,是减肥的人需要节食的食物。基本上都这些了主要是以水果为主的食物,按照你的实际条件适当合理的选择以上食物吃并长期吃,还有要是条件允许的话我希望你还是在家做一下适当的运动什么跳绳之类的,对你的减肥很有用的,还有注意平时的食物量,一天的食物量不能超过你这一天内的运动所需要的食物消耗量,意思就是,你一天的运动量必须多余你一天的食物量,不要对吃热量太高的食物和脂肪量太高的食物,多走路 。


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